Так или иначе, сознательно или бессознательно, прямо или
косвенно, — все, что мы делаем, и все наши надежды связаны с глубоким желанием
счастья.
Даже с 256 электродами на бритой голове французский буддийский монах Матье
Рикар (автор книги «Счастье: руководство по разработке важнейшего
жизненного мастерства») демонстрировал такую же естественную улыбку, какая
сопровождает его, куда бы он ни шел. Его левая префронтальная кора головного
мозга (зона мозга, особенно активная у лиц с позитивными мыслями) активна
настолько, что превосходит предельные значения нормальных параметров, пишет «Великая эпоха».
Рикард, как молекулярный биолог, отозвался о результатах, полученных при помощи
магнитно-резонансной томографии, следующим образом: «Согласно науке, мое
психическое состояние может соответствовать самому счастливому человеку на
планете».
Счастливый мозг
Годы исследований позволили ученым с большой точностью определить, что
активность левой префронтальной коры головного мозга тесно связана с чувством
благополучия, а отрицательные эмоциональные состояния оставляют свои
впечатления в правой префронтальной области.
К удивлению ученых, исследования выявили одну закономерность в отношении тех
субъектов, которые обладали «счастливым мозгом». Они были не теми,
кто добился больших экономических или других благ в жизни, а вообще радикально
отличающейся группой — тибетскими монахами и профессионально медитирующими.
Подвергнутая тщательному эксперименту с применением сканирования мозга группа
давно медитирующих, которая практиковала вид медитации сосредоточения на
сострадании, удивительным образом была в состоянии преобразовать анатомию
своего мозга. Они увеличили уровни положительных эмоций, и это наблюдалось в
левой префронтальной коре. Они также уменьшили активность в правой
предфронтальной доле, связанной с депрессией; снизили активность миндалины
(область мозга, связанная со страхом и гневом), а также увеличили
продолжительность и глубину внимания.
Ученые пришли к выводу, что сострадание, формируемое определенными видами
медитации, делает мозг человека спокойнее, достигая состояния благополучия.
Счастье медитирующих — это состояние, в котором отсутствует страх и
присутствует полный контроль над эмоциями.
Аналогичным образом большинство людей испытывают так называемое «состояние
потока» в течение определенного периода интеллектуальной или физической
нагрузки, при котором чувство счастья захватывает ум, когда он сливается в
единое целое с тем, что делает.
По словам д-ра Даниэля Гольмана, получившего международное признание за свою
работу в области психологии, состояние потока — это спонтанное ощущение
восторга и приятного сюрприза.
В соответствии с объяснением Гольмана, люди настолько поглощены состоянием
потока, что их внимание и сознание соединены с их действиями.
В противоположность тому, о чем думали неврологи некоторое время назад, мозг
производит меньше активности, когда сосредоточенный ум включает в себя задачи
так же, как и в состоянии потока. Это похоже на наличие меньшего «нейронного
шума», который наблюдается, когда ум блуждает. Похоже, хотя и более неуловимо,
на состояние, развитое теми, кто часто медитирует.
Таким образом, счастье, в соответствии с научными выводами, является
состоянием, которое не объяснить с помощью материальных средств, а, скорее, это
следствие эмоционального безразличия и сострадательного созерцания Вселенной.
Оно больше связано с альтруизмом, чем с эгоизмом — более духовное, чем
материальное.
Привести в равновесия свои мысли и чувства, узнать больше о «состоянии потока» и более того — испытать его на себе, Вы сможете на Базовом курсе «Свет Души»
Если вы хотите всегда вовремя узнавать о новых публикациях на сайте, то подпишитесь на нашу рассылку.
Поделиться с друзьями