Начало рабочего дня до 10 утра равносильно пытке. Об этом пишет «РИА Новости», ссылаясь на британскую газету «The Telegraph».
«Это чрезвычайно вредно для организма, так как идёт воздействие на физическом, эмоциональном и поведенческом плане», — приводит издание утверждение исследователя из Оксфордского университета доктор Пол Келли.
Для эксперимента группа учёных перенесла начало занятий в школе на десять часов утра, в результате успеваемость выросла на 10%. По мнению исследователей, у людей моложе 55 лет суточные ритмы организма абсолютно не соответствуют рабочему дню, продолжающемуся с 9 до 17 часов, что представляет серьёзную угрозу для психического здоровья человека.
«Мы не способны изменить наши 24-часовые ритмы. Тело настроено на солнечный свет, но вы не осознаёте этого, потому что солнечный свет воздействует на гипоталамус, а не напрямую на зрение». Пол Келли (Исследователь из Оксфордского университета)
График работы с 9 до 17 часов учёный приравнивает к пытке лишения сна. Так воздействуют на заключённых в тюрьмах. «Людей поднимают и дают им есть, когда они этого не хотят. Они более покорны, потому что не в себе», — цитирует издание Келли и призывает внести изменения в рабочий режим, чтобы он соответствовал естественным биологическим часам.
Если вы хотите всегда вовремя узнавать о новых публикациях на сайте, то подпишитесь на нашу рассылку.
Поделиться с друзьями